Haricots azuki et haricots Mungo

Les haricots mungo et les haricots azuki sont de vrais alicaments (aliments médicaments) très utilisés en cuisine asiatique mais ils font aussi partie de la pharmacopée chinoise et de célèbres remèdes de médecine chinoise. On peut les cuire pour les manger ou les cuire avec d’autres plantes pour faire des décoctions médicinales.

La pâte de haricot rouge azuki (Chi xiao dou) mélangée à un peu de sucre, est utilisée pour fourrer les petits gâteaux asiatiques (boules de mochi au japon, gâteau de Lune en Chine …), ce qui est assez surprenant pour les occidentaux habitués aux desserts avec du chocolat ou des crèmes vanille très sucrées. Personnellement je trouve que cette pâte a un petit gout subtil de chataîgnes. J’ai trouvé une pâte à tartiner a chocolat dont la base est faite de haricots rouges, compromis et passage en douceur du sucre à l’occidentale a la saveur douce asiatique ? (à ne pas manger à la cuillère svp)

Mochi japonais qui accompagne souvent le thé

pâte à tartiner chocolat avec comme base de la pâte de haricots rouges

Le haricot mungo vert est souvent mangé chaud avec du riz ou des légumes (cuit tel quel) ou froid sous forme de pousses « de soja » germées; vous devez savoir qu’en fait les pousses de soja germé ne proviennent pas de graines de soja mais de haricot mungo!

En médecine chinoise, on utilise ces haricots secs pour réduire les oedèmes, permettre l’élimination de « l’eau impure », et éliminer les toxines; on dit qu’ils favorisent la perte de poids sur le long terme.

Le haricot rouge azuki (chi xiao dou) fait partie de formules de pharmacopées chinoises (par exemple Chi xiao dou dang gui san) contre les toxines, utilisées en cas d’abcès, de furoncles, d’acné, d’abcès intestinaux et d’infections pulmonaires, d’hémorroïdes (par « humidité chaleur » et « stase de sang » selon le bilan de médecine chinoise), d’oedème, de rétention d’eau avant les règles entre autres, de leucorrhées, d’infections urinaires, de certaines douleurs articulaires, de lactation difficile par blocage (selon bilan) …

Le haricot vert mungo (Lu dou) draine également les toxines. Ce petit haricot est très digeste et provoque moins de flatulences que les autres légumineuses telles que les lentilles ou les pois chiches. Comme le haricot azuki, on peut le moudre, le prendre oralement ou appliquer la pâte sur les abcès et autres inflammations de la peau avec pus.

Il réduit la soif en été et prévient ou aide à soigner les coups de chaleur qui se manifestent par de la fièvre et de la soif (faire cuire dans une grande quantité d’eau pendant 15 minutes une poignée de haricot mungo. Boire l’eau. Les haricots peuvent être cuits plus longtemps si on désire les manger).

Eczéma – Que peut faire la médecine chinoise ?

En médecine chinoise, la dermatologie est une discipline un peu particulière et qui nécessite des connaissances particulières, mélangeant remèdes traditionnels chinois et études scientifiques et applications modernes. Adina Stanescu, mon tout premier professeur de pharmacopée chinoise au Canada il y a une quinzaine d’années, s’est spécialisée en dermatologie (après avoir suivi les formations approfondies de Mazin Al- Khafaji en Grande Bretagne). C’est une discipline certes très difficile à maîtriser mais qui offre un espoir et des solutions à ceux qui souffrent de problèmes de peau.

La médecine conventionnelle ne guérit pas l’eczéma. elle propose principalement de calmer les démangeaisons avec des crèmes à base de cortisone et des anti-histaminiques oraux et d’hydrater la peau avec des crèmes émollientes. .

L’intérieur se manifeste à l’extérieur. Soigner l’extérieur par l’intérieur, c’est logique!

En médecine chinoise, l’eczéma se soigne toujours de l’intérieur grâce à la phytothérapie chinoise. Il s’agit tout d’abord comme pour tout autre atteinte, de faire un bon bilan en observant bien la peau et les lésions. Il n’y a pas un eczéma mais plusieurs formes d’eczéma. Un eczéma qui présente des croutes grasses, jaunâtres ou des petits boutons qui apparaissent et disparaissent, ou des crevasses sur des doigts gonflés n’est pas le même qu’un eczéma sec, qui présente des saignements, des démangeaisons importantes et des squames fines et poudreuses.

Il s’agira donc de bien observer où se trouve l’eczéma (visage, mains, cheveux, coudes et creux des genoux, …), à quoi il ressemble, et comment il évolue selon les remèdes choisis et qui doivent être tout le temps adaptés et personnalisés.

Certains eczémas provoquent de fortes démangeaisons, des rougeurs et de la sécheresse surtout en haut du corps; ce prurit est le signe de ce qu’on appelle en médecine chinoise du Vent et de la Chaleur (en d’autres termes de l’inflammation). La « chaleur interne » (déséquilibre selon le bilan de médecine chinoise) assèche les liquides, la peau et le sang. On utilise dans ce cas des plantes qui vont rafraichir (réduire l’inflammation), hydrater la peau de l’intérieur, par exemple Sheng di huang, bai chao, Xuan shen, et des plantes antihistaminiques très efficaces qui vont calmer le prurit (jing jie, fang fen, bai ji li). Ce genre d’eczéma est très courant chez les enfants et parfois les personnes agées.

eczéma mixte du cuir chevelu et des oreilles…

A l’opposé, l’eczéma peut se manifester par des petites pustules souvent localisées aux mains et aux doigts ou dans les endroits humides du corps; ou la peau semble être gonflée comme si elle était gorgée d’eau en dessous d’une sécheresse en surface ou de crevasses; il peut y avoir des petites croutes ou des pellicules jaunâtres. Dans ce cas d’eczéma dit suintant (même s’il ny a pas toujours écoulement), l’approche doit être différente, pratiquement opposée puisqu’il s’agit d’assécher le corps. Il faut dans ce cas utiliser des plantes amères qui vont drainer cette « humidité-chaleur »(par exemple Huang qin, Huang lian, Long dan cao c’est a dire la racine de gentiane), des remèdes qui vont drainer les toxines qui ne sont pas bien évacuées par les reins et par le foie (Zi hua di ding, Ren dong teng, Fu ling par ex.). On devra souvent utiliser des plantes aux propriétés antibiotiques. Certaines plantes sont d’ailleurs utilisées en phytothérapie occidentale. Vous les connaissez certainement : le pissenlit (pu gong ying en chinois), la fleur de violette (Zi hua di ding), le chrysanthème sauvage (Ye ju hua). J’utilise en général le nom chinois des plantes parce que c’est ainsi qu’on les étudie et ainsi qu’on les retrouve dans les remèdes traditionnels et les grandes formules anciennes de la pharmacopée chinoise mais ces plantes ont tous un nom latin et français. Ce ne sont pas des « plantes extra terrestres » dont il faut se méfier.

L’eczéma suintant/humide s’accompagne souvent d’une mauvaise digestion en plus d’une mauvaise élimination des toxines. Il faut aider la personne à mieux digérer et à mieux éliminer. Il faudra aussi qu’elle respecte un régime alimentaire qui élimine les aliments épicés (gingembre, poivre, curry, cannelle …), les plats gras, les viandes grasses (l’agneau), les crustacés (très mauvais pour la peau), les poissons gras (le saumon), le sucre, les noix trop grasses, les fromages gras, les fruits exotiques trop sucrés, l’alcool, le tabac.

Eczema du visage (présence de chaleur et humidité cachée par une apparente sècheresse extérieure)

La dermatite séborrhéique du nourrisson (« croute de lait »), qui semble sèche mais où se forment des croutes jaunâtres, fait partie de la deuxième catégorie (humidité-chaleur).

Dans tous les cas d’eczéma, il faut éliminer ce qui fait flamber l’inflammation (le stress en fait partie).

Souvent il faudra également calmer la personne qui se gratte la nuit par des substances minérales telles que la poudre de coquilles d’huitres.

Utiliser des crèmes hydratantes sur un eczéma totalement sec est apaisant mais sur une peau qui semble sèche à l’extérieur mais est en fait un eczéma suintant est une catastrophe. Ces crèmes vont aggraver l’eczéma !

On conseille aussi souvent des huiles de poissons ou des gélules d’omega 3 dans tous les cas d’eczéma. Erreur qui ne fait qu’aggraver la situation sans qu’on ne comprenne pourquoi dans les cas d’eczéma mouillé.

Une manifestation d’eczéma souvent sec sur des jambes avec varices ou varicosités fera appel à des remèdes qui améliorent la circulation du sang afin que ce sang puisse correctement hydrater la peau. C’est la dermatite des personnes agées dont la peau des tibias est violacée et sèche avec des petites écailles.

Le secret pour aller mieux : un bon bilan de médecine chinoise, des remèdes adéquats et surtout du temps et de la persévérance !

fleurs et feuilles de pissenlit /Pu gong ying

Comment consommer ces remèdes ? En dermatologie, plus les plantes sont entières, plus elles sont efficaces. Ne pas perdre son argent à acheter des gélules qui ne serviront à rien. Il faut des mélanges de plantes séchées entières qu’il faudra faire bouillir et filtrer pour en boire l’extrait (décoction). Ce ne sera pas la petite tisane à l’occidentale que vous buvez le soir avant de dormir mais une décoction puissante, forte en goût et en principes actifs. Parfois je commence avec des poudres de plantes concentrées pendant une semaine pour voir comment la personne réagit et s’adapte. Ces poudres concentrées sont diluées dans de l’eau bouillante. Chaque 15 jours voire chaque semaine, les dosages et les plantes sont à modifier selon l’évolution visible sur la peau. La peau ne ment pas. C’est un livre ouvert sur le mal-être intérieur.

Eczéma douloureux dû à la présence d’humidité chaleur comme on peut le voir par la localisation, la langue rouge et son enduit gras jaune, le gonflement des zones atteintes. Il y a également présence de stase de sang causée par l’inflammation. Il va falloir drainer, drainer, drainer grâce à une préparation de plantes spécifiques; ensuite harmoniser puis nourrir la peau en dernière étape seulement

Quelques remèdes et plantes chinoises parmi mes préférées

Les plantes chinoises ont parfois mauvaise presse en Europe à cause d’incidents malheureux provoqués non pas à cause des plantes mais de laboratoires (non chinois!) ayant incorporé une mauvaise plante dans l’un de leurs compléments alimentaires amaigrissants. Comment des occidentaux peu scrupuleux ont pu nuire à une discipline de soins largement pratiquée en Chine depuis des centaines d’années…

Et pas qu’en Chine! Le Japon – pays respecté en Europe pour son sérieux et sa discipline – a repris depuis bien longtemps les remèdes de pharmacopée chinoise pour en faire des remèdes de médecine traditionnelle japonaise appelée médecine Kampo au Japon et qui sont entièrement pris en charge par la sécurité sociale japonaise.

Le but de mon article n’est pas de vous prouver l’efficacité des remèdes à base de plantes mais de vous présenter quelques plantes que j’aime particulièrement et d’en montrer la diversité d’application.

Ban xia – Pinellia ternata – plante psy entre autres

Cette plante dissout les « mucosités » qui sont à l’origine de « tous les maux » selon la médecine chinoise. Comme toutes les plantes chinoises, elle est prise en association avec d’autres plantes selon les syndromes et le bilan. Simplement associée à du gingembre frais, elle traite les nausées et les vomissements. Ban xia dissout les nodules, les kystes, les mucosités qui bloquent les bronches, les poumons, le nez, la gorge, les oreilles (certains types de maladie de Ménière). C’est une plante « psy » (si, si) qui nous aide à avaler et digérer les émotions non exprimées ou chocs émotionnels qui sont restés coincés dans la gorge ou dans l’estomac; l’anorexie de la personne sensible qui n’arrive plus à avaler … »ce qu’il m’a dit, je l’ai toujours en travers de la gorge » ou « cette nouvelle m’a coupé l’appétit », ou « je n’ai toujours pas digéré ce qu’il m’a fait ». Chez certaines personnes dont une de mes anciennes patientes au Canada qui ne mangeait que des aliments liquides, la difficulté d’avaler les événements et les aliments peut durer plusieurs années et poser de sérieux problèmes de santé et d’éviction sociale…

C’est Ban xia notamment qu’il vous faut utiliser dans ces cas, mais son usage doit être encadré par un praticien de médecine chinoise.

Bai he – bulbe de fleur de lys – la fleur qui sèche nos larmes

Bai he, le bulbe de fleur de lys, comme la fleur de lys sont utilisés dans la cuisine chinoise et en phytothérapie. Bai he adoucit la tristesse, les pleurs et aide à lutter contre une forme de déprime où la personne ressent une profonde sensation de tristesse et de vide au milieu de la poitrine (due a ce que l’on appelle dans le jargon de médecine chinoise le syndrome du bulbe de lys ou un vide de yin du Coeur et du Poumon). Contrairement à d’autres plantes de la pharmacopée chinoise, Bai he peut être utilisé seul (en décoction, en tisane, en repas) ou en association à une autre fleur He huan hua (fleur de l’arbre à soie) pour calmer le système nerveux et favoriser le sommeil notamment. Ces deux fleurs (séchées en herboristerie chinoise et parfois en magasin asiatique pour Bai he) sont faciles à utiliser.

(huai) Niu xi = Rx Achyrantis, les genoux du taureau

Niu xi, ou genoux de Taureau, porte bien son nom. Il s’agit d’une racine qui ressemble d’ailleurs à un genou et qui renforce les os et favorise une meilleure mobilité, flexion et extension, des articulations (en particulier la raideur des genoux), surtout chez les personnes d’un certain âge. On l’utilisera en association à d’autres plantes en cas d’articulations rouges, ou déformées, ou de jambes lourdes, ou d’insensibilité.

Yi Yi ren – Sm coicis – larmes de Job

Cette variété d’orge (sans gluten dans ce cas) que l’on nomme Yi yi ren en chinois est un véritable « alicament » (aliment-médicament) que nous devrions tous consommer au petit déjeuner (sous forme de gruaux) tellement ses propriétés sont bienfaisantes. En résumé, très digeste et insipide, cet orge permet d’éliminer « l’eau qui stagne » et de « purifier » l’organisme pour faire simple. Efficace contre certaines douleurs articulaires, les lourdeurs corporelles, les prises de poids avec oedème des jambes, la cellulite, certaines maladies de la peau (peau grasse, comédons, l’eczéma suintant), etc. On le trouve facilement dans les magasins asiatiques car il fait partie de l’alimentation comme le riz, le blé etc.

Gui Zhi = Cannelle chinoise, pas que dans les desserts

J’adore la cannelle chinoise, différente de la cannelle indienne qui est celle que nous utilisons dans notre cuisine. Les rameaux de cannelle font partie de nombreux remèdes de médecine chinoise qui réchauffent, activent la circulation, libèrent les méridiens et gèrent certains problèmes de transpiration excessive par faiblesse. On les utilise notamment en cas de rhume, de douleurs musculaires, de dysménorrhées (crampes menstruelles), de palpitations cardiaques chez des personnes plutôt faibles et fragiles, qui transpirent au moindre effort, ou sont facilement effrayées …

La cannelle chinoise fait partie d’un remède qui s’adresse aux jeunes enfants frileux et anxieux qui souffrent d’énurésie nocturne et de cauchemars.

Huang lian – Rz Coptidis, le paroxysme de l’amertume

Ce rhizome (de Savoyane) est utilisé en Chine depuis au moins 2000 ans. Si vous avez un jour l’occasion de le « déguster », son goût amer sera à jamais gravé sur votre langue. La plante la plus amère de la pharmacopée chinoise a une action prouvée par de nombreuses recherches contre les bactéries, les virus, les champignons, l’inflammation … Huang lian excelle à « drainer la chaleur » qui peut provoquer une forte irritabilité, de l’hyper-activité, des palpitations, de l’insomnie mais aussi des ulcérations de la langue, de la gencive, de la mauvaise haleine, des yeux rouges et irrités ou des paupières infectées, des hémorroides, des saignements, des diarrhées aigües, des angines, de l’acné, de l’eczéma, de la toux avec mucosités jaunes et tant d’autres manifestions en association à d’autres plantes. Il est réservé en géneral à des personnes plutôt robustes, au teint rouge ou à la langue plutôt rouge avec enduit jaune, manifestation de chaleur dans le corps. Il est très utilisé au japon notamment dans une formule standardisée (« Décoction de Coptidis contre les toxines »).

Mu li, les coquilles d’huitre qu’on ne jette pas !

En phytothérapie, on parle de « plantes » mais il peut s’agit d’autres substances telles que ces coquilles d’huitres. On les utilise en décoction (cuisson lente) avec d’autres plantes pour calmer le système nerveux (insomnie, irritabilité, sifflement d’oreilles, palpitations, vertiges, migraines…),en cas de reflux gastrique, de nodules (goitres) et dans certaines formules de pharmacopées très connues en Chine et au Japon pour lutter contre les éjaculations nocturnes, les transpirations nocturnes, les cauchemars.

Bien entendu il faudra toujours faire un bilan énergétique de médecine chinoise pour déterminer si la prise de ces plantes est indiquée.

Acné et médecine chinoise

Le marché des produits cosmétiques est toujours aussi florissant car notre aspect extérieur est toujours sinon davantage valorisé. Et pourtant nombreux sont les jeunes et les moins jeunes qui ne trouvent pas de vraies solutions à leurs problèmes d’acné et se tournent vers des traitements beaucoup plus radicaux (prise d’antibiotiques, etc).

Pour la médecine chinoise, la peau est le reflet de nos équilibres/déséquilibres internes.

Langue à enduit gras = humidité qui provoque des boutons et autres manifestations (digestion difficile, dépression, fatigue, kystes aux ovaires)

C’est donc de l’intérieur qu’il faut travailler. Il existe différents types d’acné et différentes localisations en fonction des déséquilibres internes. Des petits boutons sur le front que l’on peut facilement enlever ne demandent pas la même approche que des comédons sur les joues ou que des kystes enfouis en profondeur sur le menton.

L’observation de la peau – rougeur, pus, papules fermées, dures, douloureuses ou petits comédons qui partent facilement, kystes qui ne partent jamais, cicatrices, taches pourpres ou brunes, douleur, grosseur et profondeur du bouton, durée, temps d’apparition – et l’observation de la personne – appétit, habitudes alimentaires, digestion, menstruations … sont essentiels pour déterminer le plan d’action.

Il s’agira pour ceux dont l’acné relève d’un syndrome « d’humidité chaleur » et qui ont souvent des problèmes digestifs (constipation chroniques, mauvaise élimination, mauvaise haleine ou selles molles et odorantes) de changer leurs habitudes alimentaires. L’utilisation de la phytothérapie chinoise et le choix des plantes souvent amères se chargeront de drainer la chaleur = l’inflammation, et l’humidité = les toxines et le pus et d’améliorer la digestion en même temps.

Chez les femmes souvent adultes dont l’acné apparait ou empire avant les règles ou juste après l’ovulation, il s’agira de rétablir l’équilibre du « système Foie » (concept de médecine chinoise) qui provoque la chaleur, l’inflammation et souvent un syndrome prémenstruel avec douleur aux seins, irritabilité/tristesse, insomnie … La phytothérapie règlera aussi les autres symptômes provoqués par ce déséquibre.

L’acné kystique dont les nodules sont gros, durs, douloureux et ne « sortent jamais en bouton classique » demande des plantes qui vont « casser » les nodules, drainer les toxines et faire mieux circuler le sang pour éliminer les cicatrices et marques foncées d’hyper-pigmentation qui tachent la peau sur le long terme. Il faudra plusieurs mois mais c’est le seul moyen de se débarrasser des kystes; c’est de l’intérieur. Aucune crème, aucun masque, aucun soin externe ne peut aller autant en profondeur.

Les nombreux petits boutons superficiels rouges à petite tête blanche et ne laissent pas de marque ou de cicatrice disparaissent plus facilement par la prise de décoctions de plantes qui traitent les « toxines superficielles » et une « chaleur des Poumons surtout si les boutons apparaissent sur le front et le nez. L’acné principalement localisé sur la poitrine, le dos et les épaules fera appel à des plantes qui enlèvent la « chaleur de l’estomac » d’autant plus si la personne souffre en même temps de constipation, de soif et/ou de mauvaise haleine.

La peau se soigne de l’intérieur. La peau est un livre ouvert qui dévoile l’histoire ou le drame qui se passe à l’intérieur. L’individu est étudié dans sa globalité et toutes les manifestations de ses déséquilibres sont pris en compte pour lui redonner une peau éclatante et saine

Dans tous les cas, il faut éliminer la prise d’alcool, de tabac, de viandes grasses (agneau), de plats gras, de fromages gras, d’épices chaudes, les crustacés, les fritures qui augmentent l’inflammation et entravent la digestion.

J’ai des « rhumatismes »…

Nombreux sont ceux qui viennent nous voir pour des douleurs chroniques qu’ils trainent souvent depuis très longtemps.

Les douleurs chroniques dès 45 ans affectent en général le bas du dos (les lombaires) et les genoux. Les mouvements de flexion et extension sont douloureux surtout le matin ou après une longue immobilité. Bouger dérouille le corps et les articulations ankylosées. Mais bouger peut aussi fatiguer le corps, surtout lorsque ces douleurs sont accompagnées de signes de « faiblesse ou déficience de l’énergie du Foie et des Reins (je précise qu’il s’agit d’une terminologie et de concepts propres à la médecine chinoise). Dans ce cas, il peut aussi y a voir d’autres signes de fatigue, des vertiges, des acouphènes qui empirent le soir et la nuit (bruits dans les oreilles ou la tête), l’envie d’uriner souvent (surtout la nuit) et davantage quand on est fatigué. Le dos et les genoux sont souvent froids et le froid extérieur accroit la douleur. Il s’agit ici de renforcer le système Rein (yin et/ou yang) grâce à une alimentation adéquate qui renforce ce système, des conseils d’hygiène (suffisamment de repos, des exercices légers mais quotidiens, pas de surmenage physique).

Il est bon de faire des exercices doux qui travaillent la mobilité (pas le système cardio vasculaire) comme la marche, le yoga, le tai chi ou le qigong, les étirements mais de ne pas trop en faire. Tout exercice qui fait transpirer sera déconseillé.

Une trop forte transpiration sur le long terme affaiblit le corps. On dit en médecine chinoise que cette perte de liquides affaiblit le sang, provoquant des crampes musculaires (la nuit ou lors d’un exercice prolongé), des spasmes abdominaux, et sur le long terme une fatigue et atrophie des membres parce que les muscles ne sont pas assez nourris.

Une amie japonaise d’une quarantaine d’années, venue faire le marathon de Paris, me téléphone juste avant et me dit ‘je m’entraine depuis 9 mois mais je sais que je vais devoir arrêter avant la fin parce que j’ai des crampes au mollet. Au Japon, on donne dans ce cas une boisson de la médecine kanpo/kampo (la médecine Kampo est issue de la médecine chinoise; elle utilise les plantes chinoises pour en faire des remèdes standardisés très reconnus et intégrés dans le système de soins japonais )… » et je termine sa phrase en lui disant » il s’agit d’une décoction de réglisse et de pivoine blanche ». Bingo. Je sais ce qu’elle devra faire dorénavant.

A chaque douleur sa cause, sa diététique, ses plantes, ses soins…car votre douleur n’est pas celle de votre voisin.

Les articulations gonflées (doigts, orteils, genoux) font partie d’un autre schéma (mais les schémas peuvent s’additionner) et répondront mieux à un changement d’alimentation car le déséquilibre est aussi dans l’interne. Les douleurs sont dans ce cas accompagnées de lourdeur, de pesanteur des membres, de fatigue chronique,de réveil matinal difficile, de somnolence et parfois de réels soucis digestifs. Il s’agira d’éliminer certains aliments : tous les produits laitiers et les fromages, le sucre, les féculents, les crudités, les laitues, les boissons froides, les glaces, les smoothies, les fritures, les graisses, les repas copieux … Il s’agira de choisir des aliments simples, cuisinés sans sauce mais assaisonnés avec quelques épices qui aident leur digestion (gingembre, cannelle, ciboulette, curcuma, graines de moutarde, thym par exemple). Des décoctions de plantes spécifiques (prescrites après un bilan uniquement) permettront d’améliorer la digestion et d’éliminer cette « eau qui stagne » au niveau des articulations et parfois aussi à l’intérieur du système digestif.

Dans les deux cas, l’ajout d’un peu d’alcool dans certaines cuissons peut aider a promouvoir la circulation de l’énergie en surface, dans les articulations.

Des massages et des moxas améliorent les douleurs aggravées par le froid (et l’humidité) . L’application de froid, les bains froids, nager dans l’eau froide sont totalement déconseillés.

Par contre, pas d’alcool, pas d’épices, pas de chaleur et de massages sur des articulations douloureuses gonflées, chaudes et rouges (douleur qui empire la nuit) surtout au niveau du bas du corps (pieds, orteils) qui sont parfois accompagnées de sensation de fièvre ou chaleur dans le corps, de problèmes cutanés éventuellement, de bouche sèche, éventuellement de vertiges, de soif… Tous ces signes révèlent un état « d’excès de chaleur et d’humidité-chaleur ». Une combinaison de plantes chinoises (Zhi mu, bai zhu/Cang zhu, etc) vont permettre d’éliminer cette humidité et l’inflammation/chaleur localisée. Ici aussi un régime strict, qui favorise des aliments amers et insipides, des aliments neutre et frais, est essentiel.

Les douleurs les plus fortes et les plus ankylosantes sont souvent dues au froid. Il suffit de tenir un glaçon dans la main pour se rendre compte de la douleur que ce froid provoque. Il contracte le muscles et les vaisseaux sanguins. Les personnes qui souffrent de la maladie de Raynaud par exemple connaissent bien ce phénomène et cette douleur localisée essentiellement aux doigts. Dans ce cas, il n’y a généralement pas de problèmes internes mais la présence de froid qui a pénétré les méridiens (la couleur blanche puis rouge bleutée est synonyme de froid). Une formule de plantes telle que Dang gui si ni tang permettra d’expulser le froid et de réchauffer les méridiens, de fortifier le sang et de promouvoir une meilleur circulation du sang. Quant aux individus qui ont les membres endormis, ou des tremblements, ou des jambes très oedémateuses et qui transpirent facilement… tous font face à une autre problématique et un autre bilan

La prise du pouls chinois et son analyse par rapport aux douleurs et autres plaintes de l’individu va permettre de comprendre quel système est en déséquilibre et comment procéder. La prise du pouls chinois interpelle souvent. Il ne s’agit pas uniquement de vérifier le rythme lent ou rapide mais la qualité et la profondeur du pouls à plusieurs endroits et qui n’a rien à voir avec la prise de pouls de la médecine occidentale. La palpation des méridiens, la couleur de la langue, l’observation du teint, l’analyse des plaintes vont faire sens et amener le praticien vers un bilan et un soulagement des douleurs sur le long terme.

Dans tous les cas de douleurs chroniques il faudra comprendre et accepter que ce n’est pas en une ou deux visites que le problème sera résolu mais un mieux-être devrait se faire ressentir au fur et à mesure.

Question clé et réflexion clé : êtes-vous prêt à faire l’effort de …changer votre style de vie, votre alimentation, vos croyances …
Etes-vous prêt à investir dans votre bien-être?
En valez-vous la peine?

Vous souffrez chaque mois de fortes douleurs menstruelles ? Il existe des solutions

Les douleurs menstruelles sont courantes surtout chez les jeunes femmes. Souvent ces douleurs sont accompagnées de caillots, de migraines et de nausées/vomissements.

Une des questions entre autres que nous posons en tant que praticien de médecine chinoise et dont la réponse determine les méthodes que l’on va utiliser pour éliminer a long terme ces douleurs : Avez-vous envie de mettre de la chaleur sur votre ventre ou/et votre dos quand vous avez mal (pendant les règles)?

Dans ce cas, nous savons que les douleurs sont causées par une « stase de sang due au froid »; en effet le froid envahit facilement l’utérus par le biais du méridien du Foie qui qui va du pied (gros orteil) à l’utérus (en passant le long de la partie médiane de la jambe). Le froid provoque de fortes douleurs, identiques à des contractions (le froid contracte). Les anti-douleurs et les anti-inflammatoires pris en cas de crise sont de nature froide et ne font qu’accentuer le problème sur le long terme.

Face à ce genre de patiente, et après avoir posé toutes les questions nécessaires pour établir un bilan de médecine chinoise, le praticien en phytothérapie chinoise conseillera une décoction de plantes chinoises appelée « Wen jing tang ». Cette décoction (selon les principes de la médecine chinoise) réchauffe l’utérus, facilite la circulation du sang, tonifie le centre, élimine l’humidité et nourrit le sang. C’est une decoction très utilisée aussi en cas d’infertilité par « froid de l’uterus ». Cette formule s’adresse d’autant mieux aux femmes migraineuses qui ont tendance a souffrir de céphalée frontale pendant les règles, avec parfois la présence de douleurs articulaires importantes (aux mains et orteils); elles peuvent souffrir de vomissements (de matière mousseuse, pas d’aliments) et le besoin de s’isoler de la lumière, du bruit et des odeurs.

On proposera des séances de moxibustion (voir photo) indispensables pour réchauffer l’utérus en profondeur (contrairement à une bouillotte) en cabinet et à la maison.

Pour les conseils de diététique, il faudra éviter toutes les crudités et salades (tout le temps), les boissons glacées, les glaces, les produits laitiers, le gluten, certaines céréales, les fruits, le sucre. Eviter les aliments amers et acides. Manger des soupes de poissons ou des bouillons de poule (cuisson longue durée avec le os). Aliments à favoriser : poireau, cannelle, safran, poivre de Sichuan, gingembre frais, agneau ou mouton (viande de nature plus chaude que le boeuf), champignons noirs, gruaux de riz aux noix en petit déjeuner, cacahuètes non salées et cuites, fenouil; décoction de jujube-gingembre et cannelle ou poivre de Sichuan … Préférer les cuissons longues (plats mijotés) ou les cuissons au four à haute température.

Les conseils d’hygiène qui suivent sont valables pour toutes les femmes et jeunes filles: ne pas nager pendant les règles, d’autant plus si l’eau est froide; éviter les tampons surtout s’il y a douleur; bien se couvrir le ventre et le bas du dos (et surtout pas de nombril à l’air même en dehors des règles); porter des chaussettes la nuit avant et pendant les règles; manger un peu de chocolat noir (OUI!!! ); ne pas trop se fatiguer les yeux.

Après les règles, consommer de la mélasse par exemple pour fortifier le sang.

Exemple de patiente qui souffre de stase de sang due au froid notamment et pourrait bénéficier de cette formule de plantes modifiée : femme de 29 ans qui souffre de règles très douloureuses en coup de poings dans le bas ventre depuis plus de 10 ans; présence de caillots mais peu de saignement. Règles en général en retard. Douleurs pendant l’ovulation avec parfois perte de sang. Elle transpire facilement mais a généralement très froid et ne supporte pas le froid, l’humidité et le vent; elle a les mains encore plus froides au moment des règles et parfois des frissons. Elle est irritable surtout quand elle est fatiguée; elle souffre de palpitations occasionnelles, pires la nuit parfois avec anxiété. Elle dort mal. Elle a une tendance dépressive. Aucune soif particulière. Parfois des nausées après avoir mangé et sensation de blocage au niveau de l’estomac. Bouche et lèvres sèches, cheveux ternes et fragiles; peau sèche et rugueuse; constipation (selle un jour sur deux); nez souvent bouché; beaucoup de stress; teint pale, langue pale violacée, enduit blanc.

langue pale violacée enduit gras à la racine signe de déficience de yang et de froid er d’humidité dans le Jiao inferieur

Si cette personne souffrait davantage de sensation de chaleur, d’acné éventuelle ou de couperose, de douleur pendant les règles mais avec une sensation de brulure et qui ne supporte absolument pas la bouillotte, la formule de plantes conseillée et les méthodes utilisées seraient différentes car la cause du problème est différent.

Je n’ai pas abordé les douleurs de l’endométriose, l’adénomyose, les kystes ovariens … qui sont également pris en charge mais nécessitent toujours un bon bilan.

Une douleur = plusieurs raisons = différentes méthodes

Dépression et anxiété – encore tabous

Même si on en parle davantage depuis cette dure « année Covid », la dépression et l’anxiété restent des sujets tabous dans nos sociétés où l’on se doit d’être performant, invincible, beau, toujours en forme et toujours de bonne humeur pour mieux briller.

Mais ces longs mois d’incertitude, d’isolement, de changements imprévus, de restrictions sociales et culturelles, de limitation de libertés considérées comme acquises, d’obligation, de difficulté à se projeter, de tensions entre amis … ont fait naître des perturbations psychologiques et physiques même chez les personnes sans antécédents de dépression ou d’anxiété auparavant.

Dire à quelqu’un qui souffre de dépression de ‘se secouer’ ne sert à rien. Il est tout aussi illusoire, je dirais même indécent – car c’est nier un malaise psychique et physique bien réel – de demander à quelqu’un qui souffre d’angoisse ou de crises de panique d’arrêter de s’inquiéter.

Il ne s’agit pas de mauvaise volonté mais d’une veritable maladie qui touche les émotions, le comportement, la santé, bref, l’état psychique et l’état physique de la personne.

Le mental affecte le corps physique mais le corps physique affecte tout autant le mental. On ne peut dissocier les deux. Se sentir mieux physiquement, c’est se sentir mieux mentalement et psychologiquement, et vice versa.

Inutile de mentionner qu’en médecine occidentale, les options se limitent à une médication parfois lourde et parfois inefficace surtout à long terme (les antidépresseurs, les anxiolytiques, les anti-épileptiques, les somnifères) et des séances de psychothérapie qui travaillent sur le mental mais pas sur le physique.

La médecine chinoise analyse l’individu dans son ensemble. Comment se manifeste la maladie chez cette personne? Se sent-elle plutôt triste ou plutôt irritable? A-t-elle envie de dormir davantage ou lui est-il difficile de se reposer? A-t-elle des problèmes digestifs en cas de stress? De l’anorexie? Le sentiment “d’étouffer”? “Des problèmes de mémoire ou de concentration? Des crises d’angoisse incontrôlables la nuit alors que pendant la journée tout semble bien aller? Des problèmes d’endormissement ou des réveils fréquents et des pensées parasites? Des cauchemars? A-t-elle plutôt froid ou plutôt chaud? Est-elle sensible au changement d’environnement? Vit-elle des changements hormonaux? Quel est son age ? …

La depression et l’anxiété se manifestent chez certaines personnes par de mystérieux troubles physiques , des douleurs musculaires et articulaires, une vision floue, des vertiges, des sifflement d’oreilles, de la lourdeur dans les membres, des douleurs à l’estomac, des diarrhées, des maux de tête récurrents, de la fatigue, de la somnolence, de l’apathie, de l’hypersomnie ou au contraire de l’insomnie, de l’agitation, de l’irritabilité parfois extreme, une agitation incontrollable, des difficultés pour se reposer et déconnecter, des troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie, la “boule au ventre”) …,

Le praticien de médecine chinoise doit prendre en compte toutes ces manifestations qui revèlent des déséquilibres internes responsables notamment de la depression et/ou de l’anxiété. En resumé, il doit determiner s’il y a « excès ou faiblesse d’énergie » et proposer des méthodes qui vont permettre au corps de retrouver son équilibre.

Sans vouloir entrer trop dans des details , voici quelques exemples de déséquilibres qui peuvent exister.

Assez fréquemment, la depression et/ou l’anxiété relèvent de ce que l’on nomme dans le jargon d’un syndrome “Taiyin avec humidité ou mucosités” La personne en plus de son manque d’entrain et d’initiative peut se sentir lourde, tout le temps trop fatiguée pour entreprendre la moindre activité physique. Elle peut avoir des désordres digestifs, des ballonnements, des selles molles, une fatigue accrue après les repas, une somnolence incontrôlable. Elle a souvent froid. Elle peut se sentir confuse, avoir du mal à se concentrer ou a comprendre ce que qu’on lui dit, ou ce qu’elle lit. Ses réflexes sont ralentis; son corps est enrobé, surtout au niveau du bas ventre et des jambes. Il lui arrive d’avoir les oreilles bouchées, le nez encombré ou d’avoir des glaires dans la gorge; parfois des vertiges. Des remèdes à base de plantes et des conseils diététiques (essentiels dans ce cas) vont l’aider à se sentir plus légère, lui redonner davantage d’énergie, régler ses problèmes digestif, lui redonner une vision plus claire de la vie (dans tous les sens du terme), lui redonner l’envie et le goût de bouger et d’aller de l’avant.

Une autre tendance tout aussi fréquente concerne les personnes qui semblent bien gérer les événements stressants mais qui accumulent leur stress et leurs tensions à l’intérieur, souvent sans même s’en apercevoir. Comme une cocotte-minute ou une bouilloire qui siffle quand la pression monte, elles finissent par exploser… en accès de colère démesurée.

Ces crises de colère, cette explosion de trop-plein qui finissent parfois en pleurs les libèrent de toute la tension intérieure qui s’est accumulée dans leur poitrine (impression de suffoquer ou de ne pas pouvoir prendre une grande respiration), leur gorge et leur estomac (impossibilité d’avaler de la nourriture, ou sensation d’estomac noué), leurs épaules (cou tendu), leur tête (céphalées du weekend). Leur difficulté à gérer leur forte sensibilité aux événements et stimuli extérieurs (bruit, embouteillages, pression horaire …) les amène parfois à devenir accroc à des sports intenses qui les détendent momentanément mais qui à la longue vont blesser leur énergie vitale (blessures multiples, tendinites, douleurs lombaires, épuisement) . C’est un cercle vicieux. Ce sont aussi des personnes au visage anguleux qui ont besoin de prendre un peu d’alcool le soir pour se relaxer ou un somnifère avant de se mettre au lit car elles sont trop tendues et trop nerveuses pour s’endormir paisiblement. Leur sommeil est coupé par des cauchemars parfois violents (rêve de tuer ou de poursuites, d’incendies, …). Ce sont des personnes très sensibles aux excitants (chocolat, caféine). Elles se sentent oppressées et étouffent sous la tension (avec l’envie de s’échapper, de tout claquer, fuir à la campagne le weekend, quitter leur pays en pensant que ce sera mieux ailleurs …).

Des formules de plantes chinoises vont les aider non seulement à se relaxer mais également enlever les tensions en haut du corps et à mieux dormir, et renforcer leur énergie. On leur conseillera également des exercices doux et des étirements qui calment le système nerveux.

Les femmes (d’autant plus après une grossesse et un accouchement), les personnes âgées ou les personnes souffrant d’une longue maladie sont souvent touchées par un “syndrome de vide de sang avec ou sans syndrome de chaleur déficience Yangming”. Dans ce cas, la tristesse, la déprime, un sentiment d’angoisse inexpliquée empirent le soir et la nuit ou pendant les menstruations et après l’accouchement.

Elles peuvent ressentir des palpitations, une sensation de tristesse et de vide dans la poitrine, une mauvaise memoire, des membres qui s’endorment la nuit ou après avoir fait des exercices, des engourdissements du visage, des crampes musculaires, un sommeil très superficiel (l’impression de ne pas dormir et de rêver tout le temps), des cheveux qui tombent, une peau sèche, un teint terne et gris, soit des sensation de froid intense, soit une sensation de chaleur qui s’intensifie la nuit (pieds et mains chauds par exemple). Plus la personne est stimulée pendant la journée, plus elle se sentira anxieuse le soir. Un verre de lait ou un chocolat chaud ou une sucrerie quand elles sont fatiguées, déprimées ou angoissées leur redonnent un peu d’énergie, les apaisent et les aident à mieux dormir (le lait chaud du soir).

Dans ce cas, il s’agit de nourrir l’organisme affaibli, de « nourrir le sang », ce qui à la longue stabilisera les émotions, renforcera la mémoire, aidera en cas de sommeil trop superficiel et donnera le sentiment que l’on est désormais plus solide et capable d’aller de l’avant.

La beauté de la médecine chinoise est sa capacité à ré-générer le corps, à le tonifier et à le ré-équilibrer. Certains malaises et maladies, comme certaines formes de dépression, proviennent d’une déficience, d’une faiblesse du corps que les antidépresseurs et anxyolitiques ne peuvent pas renforcer.

Il existe évidemment aussi des formes de dépression et d’anxiété avec des manifestations plus intenses. Souvent la personne a une vision tout le temps très négative de la vie et pense que tout (le monde) est contre elle. Elle souffre d’insomnie, de sommeils très agités. Elle transpire facilement (transpiration odorante) et ne supporte pas la chaleur. Elle peut souffrir de problèmes de peau (surtout en bas du corps), de prurit anal, de sensation de brulure dans le bas du corps etc… L’appétit est souvent excessif; comme parfois la consommation d’alcool, de viandes et d’épices. Leur angoisse est parfois si intense qu’elles peuvent se blesser intentionnellement ou faire du mal aux autres. Les méthodes chinoises associées à la médecine occidentale peut les aider à retrouver un certain calme intérieur. Jamais bien entendu il ne sera question de remplacer la prise de medicaments.

Ces exemples ne sont pas les seuls mais illustrent comment la medicine chinoise explique les différentes manifestations de la depression et de l’anxiete et ce quelle propose en fonction du bilan effectué.

Selon le bilan et les déséquilibres, il est essentiel de combiner plusieurs méthodes : des formules de plantes chinoises spécifiques à utiliser en décoction ou en tisane, des séances d’acupuncture ou d’acupressure, de la moxibustion (technique qui consiste à bruler des moxas d’armoise sur certains points d’acupuncture pour renforcer le corps) et surtout des séances de craniopuncture (acupuncture sur certaines zones du crâne) qui donne de bons résultats.L’acupuncture cranienne (craniopuncture) est très efficace et largement utilisée en Chine dans les problèmes neurologiques (sclérose en plaques, Parkinson, avc, névrose, dépression etc.). Il s’agit de travailler certaines lignes du crane (les lignes pré-moteur nommées les « lignes du bonheur », les lignes de l’anxiéte, les lignes de Foie et de la colère etc.).

Auriculothérapie – A l’écoute de l’oreille

La stimulation des zones réflexes de l’oreille

Pratique reconnue par l’OMS depuis 1987, l’auriculothérapie consiste à stimuler certaines zones de l’oreille afin de rétablir les déséquilibres du corps. Cette pratique décrite dans le Nei Jing (Grand livre de reférence en médecine chinoise qui note un rapport entre l’oreille, les organes internes et les méridiens) et dans le Ling Shu (autre ouvrage de référence en médecine chinoise) a été reprise et étudiée par Paul Nogier en 1951. Depuis Nogier, cette pratique est de plus en plus utilisée.

En quoi consiste-t-elle? Il s’agit de determiner les zones ou points de l’oreille qui doivent être stimulés de plusieurs manières possibles selon le choix du praticien; soit à l’aide de petites décharges électriques (que l’on sent), soit à l’aide d’un laser spécial (aucune sensation douleur), ou encore avec des aiguilles d’acupuncture. Il est intéressant d’observer l’oreille et parfois de constater des changements (couleur forme …) sur certaines zones qui correspondent aux problèmes dont souffrent la personne.

Des aiguilles semi permanentes ou « punaises », ou des graines , parfois des aimants, peuvent être laissés en place et retirées après quelques jours, ce qui permet de prolonger les effets de la séance.

L’auriculothérapie a une action antalgique sur divers systèmes :

Céphalée, migraine, sciatique, entorse, torticolis, arthrose, lombalgies, périarthrite, raideur des membres, dyspepsie, maux de ventre…

Et aussi une action régulatrice et restauratrice dans les troubles fonctionnels :

Vertige, arythmie, hypertension artérielle, règles irrégulières et douloureuses, syndromes prémenstruels, stress, angoisse, anxiété, troubles du sommeil …

L’auriculothérapie est de plus en plus proposée en parallèle aux chimiothérapies pour diminuer les effets secondaires (paresthésies, problems digestifs …) car elle n’a pratiquement aucune contre-indication. Il faut bien comprendre qu’un nombre assez important de séances est requis dans ce cas pour en ressentir les bienfaits.

L’auriculothérapie est très utilisée pour le sevrage anti-tabac.

« L’acupuncture, ca ne fonctionne pas sur moi » me dit-elle…

Déja très heureuse que mon médecin m’avoue avoir essayé, mais pas le temps de lui expliquer les pourquoi et comment de cette pratique pas si simple que cela…une pratique qui n’a plus besoin de faire ses preuves.

Si l’acupuncture ne fonctionnait pas, il y a bien longtemps que les pays asiatiques et tous les asiatiques installés dans nos pays occidentaux ne se laisseraient plus piquer, dès qu’ils sont malades ou qu’ils ont une douleur, ou pour rester en bonne santé comme ils continuent de le faire.

En fait il n’existe pas une seule manière de pratiquer l’acupuncture. Il y a une analyse et une réflexion poussée derriere le choix des méridiens/canaux et des points d’acupuncture. Il ne s’agit pas d’une recette culinaire immuable que l’on applique à la lettre pour que la pâte monte ou que la sauce soit bonne; il ne s’agit pas non plus d’un don ou d’une sorte de vision ou de révélation divine.

Il n’y a aucun mystère, aucun dogme derrière cette pratique, comme certains le pensent parfois.

Tout praticien doit d’abord étudier les mécanismes et la logique de la médecine chinoise dans son ensemble afin de comprendre comment le corps humain fonctionne selon les principes qui n’ont absolument rien à voir avec la médecine occidentale (beaucoup plus récente); ensuite vient l’étude de l’acupuncture traditionnelle comme elle est enseignée dans les universités en Chine et dans la plupart des écoles en occident; c’est l’etude des points d’acupuncture et des méridiens (ces routes qui parcourent le corps et les organes et qui relient les points d’acupuncture ensemble).

Ensuite vient une autre forme d’etude, qui est celle des nombreux différents systèmes d’acupuncture. Personnellement je me suis longtemps limitée à ce que j’avais appris dans mon école au Canada qui m’avait pourtant obligée à suivre un grand nombre d’heures d’étude et de pratique clinique (2800 heures) et après avoir réussi les examens de l’Ordre des praticiens de médecine chinoise de l’Ontario au Canada, diplôme reconnu par l’Etat.

Frustrée par mon manque d’efficacité malgré tout, je me suis rendue compte qu’il existait tout un univers de styles et de systèmes d’acupuncture différents, des manières différentes de pratiquer l’acupuncture.

Aujourd’hui, quand une personne se présente à moi avec une douleur, je dois decider du système que je vais appliquer, voir si ce système fonctionne pour ce problème particulier; essayer un autre système éventuellement si je trouve que les résultats ne sont pas suffisants. Si la personne vient pour des problèmes plus internes, tels que des problèmes digestifs ou gynécologiques, je dois aussi changer de système et choisir ce que je pense fonctionnera le mieux. Outre les systèmes, il y a aussi le choix des points d’acupuncture. Ce point d’acupuncture sur ce méridien fonctionnera-t-il mieux que cet autre point? Cette combinaisons de points est-elle mieux que cette autre combinaison. Vous voyez, il y a toute une réflexion et une logique, ou plutôt des reflexions et des logiques derrière ce que nous faisons, qui demandent études, réflexions, expériences, doigté, patience et souvent des essais et des échanges avec nos patients afin de déterminer ce qui leur convient le mieux. Ensuite vient le ressenti …

Les connaissances du praticien sont importantes, sa personnalité aussi et les échanges que nous avons avec lui.

Un autre point important : la fréquence, la régularité! Non seulement la plupart de personnes qui viennent ont des problèmes chroniques qu’elles trainent depuis longtemps; ces personnes ont souvent tout essayé, ou ont subi de lourdes chirurgies et prennent régulièrement des antidouleurs (dont il sont parfois complètement dépendants). S’attendre à ce qu’une seule séance leur fasse disparaître leurs problèmes relève de la magie. Mais je ne suis pas magicienne.

Après avoir accepté que je ne suis pas magicienne, il faut aussi comprendre qu’il faut une régularité dans les séances, que le problème même s’il a été amélioré, risque de revenir et va certainement revenir, mais de manière moins intense; que plusieurs séances sont nécessaires et que ces séances ne doivent pas être trop éloignées. « On tape sur le fer tant qu’il est chaud « . Il y a bien sûr des cas ou l’on ne peut rien faire. Il n’est pas toujours possible de réparer l’irréparable.

Un dernier point important : il y a nous, praticiens, avec notre savoir, notre experience et en face, il y a le patient qui cherche soit une solution à son problème, soit un suivi préventif. Il y a nos conseils et recommandations et il y a votre volonté de remettre en question et changer des habitudes alimentaires néfastes, un style de vie inadéquat, des pratiques sportives trop intenses.

Dire après une seule séance que l’acupuncture ne fonctionne pas n’a donc aucun sens et c’est faire preuve d’une telle arrogance ou ignorance que de remettre en question cette science (!) issue d’une expérience médicale millénaire.

« La médecine chinoise est une science de la nature issue d’une experience médicale millénaire dont la naissance et le développement résident dans une pratique qui s’est étendue sur une très longue période »

Maigrir, mais comment?

« Mangez moins, c’est pas compliqué ! » disent ceux qui n’y connaissent rien.

Si cela était si simple de maigrir et de maintenir un « poids de forme », il n’y aurait pas autant de gens qui souffrent du regard et du jugement des autres, autant de pub pour les produits amincissants, de crème anti-capitons et autres solutions miraculeuses.

Le plan d’attaque perte de poids en médecine chinoise consiste à :

Déterminer les déséquilibres internes propres à la personne qui vient consulter. Certaines personnes prennent du poids en mangeant très peu; d’autres grignotent des qu’ils se sentent stressés. Certaines personnes mangent bien selon les conseils diététiques occidentaux mais stockent malgré tout car elles ne mangent pas ce qui leur convient. Beaucoup de personnes digèrent mal…
Rétablir la fonction des organes en déséquilibre grace à l’acupuncture, l’auriculothérapie, des conseils diététiques ciblés mais aucun régime hypocalorique à suivre. Il faut manger autrement selon votre constitution et vos déséquilibres.
Proposer des remèdes de phytothérapie pour rétablir ces déséquilibres et remédier à une mauvaise digestion et un stockage des graisses et de l’eau. Contrairement à ce que vous pensez, il ne s’agit pas de produits diurétiques ou laxatifs qui sont d’ailleurs dangereux. Beaucoup de plantes de la pharmacopée chinoise réduisent le cholesterol et les triglycerides de manière sécuritaire.
Si le stress fait manger, il faut bien entendu travailler sur ces émotions à l’aide de l’acupuncture et de la pharmacopée.
Proposer des conseils d’ hygiène de vie adaptés.

Mon rôle est de vous apprendre ce qui vous convient et ce qui ne vous convient pas; de vous expliquer ce qui se passe dans votre corps; de vous soutenir par des séances d’acupuncture ou d’auriculothérapie ou de ventouses ou de moxibustion selon vos besoins; de vous prescrire des formules de phytothérapie personnalisées qui prennent en compte vos besoins et vos déséquilibres. Ces formules évoluent avec le temps. Il ne s’agit pas de vous donner des « potions magiques toutes faites » avec lesquelles je me fais un maximum d’argent. Je ne vous vends rien mais je vous conseille une prescription personnalisée et je vous mets en contacts avec des laboratoires fiables et professionnels (je n’ai aucun lien d’intérêt financier avec eux).

La prise en charge de l’obésite prend du temps, de la patience, de la persévérance car il s’agit de restaurer des déséquilibres qui sont bien ancrés afin que le poids soit perdu et ne revienne pas! Il s’agit de perdre du poids ET de retrouver une bonne énergie et une bonne santé.

Partager :

J’aime ça :

Partager :

J’aime ça :

Partager :

J’aime ça :

Partager :

J’aime ça :

Partager :

J’aime ça :

Partager :

J’aime ça :

Partager :

J’aime ça :

La stimulation des zones réflexes de l’oreille

Partager :

J’aime ça :

Partager :

J’aime ça :

Partager :

J’aime ça :